儿童补钙的最佳时间主要有两个阶段：一是在婴儿时期，另一个则是在青春期。
在婴儿时期，补钙可以从出生后2周开始。这是因为婴儿的生长速度较快，骨骼和牙齿的发育需要大量的钙。母乳或配方奶是婴儿主要的钙质来源，但如果母亲的饮食中缺乏钙，或者婴儿无法充分吸收钙质，就可能导致缺钙。因此，在婴儿时期，适量地补充钙剂是很有必要的。
在青春期，补钙也非常重要。女孩在月经初潮后，男孩在遗精后，身高增长会明显加快，这是因为骨骼生长需要更多的钙质。此时，补钙可以帮助孩子更好地发育，预防骨质疏松等问题。
除了婴儿期和青春期，儿童的其他时期也需要注意补钙。以下是一些补钙的建议：
1.饮食调整：通过食物摄入足够的钙质是最理想的方法。富含钙质的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、海鲜等。
2.晒太阳：阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。因此，适量晒太阳对于补钙也很重要。
3.合理运动：运动可以促进骨骼的生长和发育，特别是负重运动，如篮球、跳绳等。
需要注意的是，补钙并不是越多越好。过量的钙摄入可能会对健康造成负面影响，如增加结石的风险等。因此，在补钙时，应该遵循医生或营养师的建议，合理补充钙质。
此外，对于一些特殊情况的儿童，如早产儿、低体重儿、佝偻病患儿等，补钙的时间和剂量可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。
总之，儿童补钙的最佳时间是婴儿期和青春期，但其他时期也不能忽视。通过饮食调整、晒太阳和合理运动等方式，可以更好地满足儿童的钙质需求。在补钙时，应该遵循医生的建议，避免过量摄入。