儿童补钙的最佳时间一般是在睡前和餐后1-2小时。
儿童的生长发育速度较快，对钙的需求量较大。在睡前补钙，钙可以为夜间的生长发育提供充足的原料，同时还可以减少夜间钙的流失。餐后1-2小时补钙，能够避免食物中的一些成分影响钙的吸收。
需要注意的是，补钙的同时还需要补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。此外，晒太阳也可以促进皮肤合成维生素D。如果儿童存在钙缺乏的症状，如生长痛、抽筋、睡眠不安等，应及时就医，在医生的指导下进行补钙治疗。同时，家长还应该注意让儿童多参加户外活动，多晒太阳，饮食均衡，以满足儿童的生长发育需求。