糖尿病高血压人在饮食方面需要特别注意，以下是一些适宜的食物、饮食原则和注意事项：
1.适宜的食物：
蔬菜：如菠菜、白菜、西兰花、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血糖和血压。
水果：选择低糖水果，如苹果、草莓、蓝莓等，富含维生素和抗氧化剂。
全谷物：如全麦面包、糙米、燕麦等，富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖。
低脂肪蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，提供优质蛋白质，同时减少脂肪摄入。
健康脂肪：选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的健康脂肪，有助于降低胆固醇。
2.饮食原则：
控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食量，避免过度进食导致体重增加。
低盐饮食：减少盐的摄入，避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。
低脂饮食：控制脂肪摄入量，选择低脂肪食物，避免食用油炸食品。
高纤维饮食：增加膳食纤维的摄入，有助于降低血糖和胆固醇。
定时进餐：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
3.注意事项：
饮食个体化：根据个人的血糖、血压控制情况和饮食习惯，制定个性化的食谱。
避免高糖饮料：减少饮用含糖饮料和果汁，避免摄入过多的糖分。
注意食物搭配：合理搭配食物，避免同时摄入高糖和高脂肪食物。
定期监测血糖和血压：饮食调整的同时，要定期监测血糖和血压，根据结果调整治疗方案。
咨询医生或营养师：如有疑问，可咨询医生或营养师，获取更专业的建议。
总之，糖尿病高血压人需要注意饮食健康，合理选择食物，遵循饮食原则，并注意饮食的个体化和注意事项。同时，要积极配合医生的治疗，定期监测血糖和血压，以控制病情，减少并发症的发生。