胃黏膜损伤后，可通过以下饮食调整促进修复：
1.选择温和的食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、生硬的食物，以免加重对胃黏膜的刺激。
2.增加营养摄入：胃黏膜损伤后，身体需要更多的营养来修复，因此应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
3.注意饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食，每餐不宜过饱，以减轻胃的负担。
4.选择易消化的食物：如粥、面条、馒头等，这些食物易于消化，不会对胃黏膜造成过多负担。
5.避免刺激性饮品：少喝咖啡、茶、碳酸饮料等，这些饮品中的咖啡因和酸性物质可能刺激胃黏膜。
6.适当补充益生菌：益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善胃肠道功能，促进胃黏膜修复。
需要注意的是，饮食调整只能辅助胃黏膜损伤的修复，对于严重的胃黏膜损伤，还需要就医，在医生的指导下进行治疗。