感觉喉咙壁上粘了东西，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和处理方法：
1.痰液粘附：喉咙部分泌物增加，可能是由于感冒、过敏或其他上呼吸道感染引起的。可以通过咳嗽或使用祛痰药物来帮助清除痰液。
2.食物残留：进食后，食物残渣可能会残留在喉咙壁上。可以通过漱口、喝水或轻轻咳出食物残渣来解决。
3.喉咙炎症：喉咙炎症可能导致喉咙壁红肿、疼痛，并感觉有异物。可以使用消炎药或含漱口水来缓解炎症。
4.干燥环境：干燥的空气可能会导致喉咙不适，感觉有东西粘附。保持空气湿润，可以使用加湿器来增加空气湿度。
5.心理因素：有时，人们可能会因为紧张、焦虑或其他心理因素而感觉到喉咙有异物。放松心情、深呼吸或寻求心理支持可能有助于缓解这种感觉。
如果以上方法无法缓解喉咙不适或异物感持续存在，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如喉镜检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生、多喝水、避免吸烟和暴露在刺激性物质中，有助于预防喉咙不适。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生的建议。