头疼、眼睛疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.眼睛问题
近视、远视或散光：未矫正的屈光不正可能导致眼睛疲劳和头疼。
眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，可能引起眼睛疼痛和头疼。
青光眼：眼压升高可能导致眼睛疼痛，并可能伴有头疼。
干眼症：眼睛干涩不适也可能引起头疼。
2.神经系统问题
紧张性头痛：常见的头痛类型，常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。
偏头痛：可能伴有视觉症状，如闪光、亮点或视力模糊，常伴有头疼。
三叉神经痛：面部三叉神经分布区域内反复发作的阵发性剧烈神经痛，可能引起眼睛和头部疼痛。
3.其他原因
感染：如感冒、鼻窦炎等，可能导致头疼和眼部不适。
药物副作用：某些药物可能引起头疼和眼睛疼。
头部损伤：头部受伤或震荡可能导致头疼和眼睛疼。
系统性疾病：如高血压、糖尿病、贫血等，可能引起全身不适，包括头疼和眼睛疼。
如果头疼和眼睛疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力改变、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
此外，以下措施也有助于缓解头疼和眼睛疼：
休息：放松身体，减少用眼时间。
调整环境：保持舒适的光线和温度，避免过度刺激。
按摩：按摩头部和眼部周围的肌肉。
热敷或冷敷：根据症状选择合适的方法。
避免诱因：避免长时间使用电子设备、压力过大、睡眠不足等。
需要注意的是，自行用药可能掩盖潜在的严重问题，因此在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。