脸上毛孔堵塞可以通过以下方法进行疏通：
1.彻底清洁：使用温和的洁面产品，早晚彻底清洁面部，去除污垢、油脂和化妆品残留。避免使用过于刺激性的洁面产品，以免加重皮肤负担。
2.去角质：定期去角质可以去除死皮细胞，减少毛孔堵塞。可以选择物理性去角质产品或含有水杨酸、果酸等成分的化学性去角质产品，但要注意使用频率，避免过度去角质。
3.深层清洁面膜：每周使用一次深层清洁面膜，可以吸附毛孔内的污垢和油脂，清洁毛孔。选择适合自己肤质的面膜，如泥状面膜、撕拉式面膜等。
4.注意保湿：清洁后及时使用保湿产品，补充皮肤水分，避免皮肤干燥导致毛孔粗大。选择清爽的保湿乳液或面霜，避免使用过于油腻的产品。
5.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食均衡、多喝水等，有助于改善皮肤状况。避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。
6.避免过度化妆：尽量减少化妆品的使用，避免化妆品残留堵塞毛孔。如果需要化妆，要彻底卸妆，确保皮肤清洁。
7.寻求专业帮助：如果毛孔堵塞问题严重，可以寻求专业皮肤科医生或美容师的帮助。他们可以根据个人情况提供更具体的治疗方案，如光子嫩肤、微针等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，所以选择的方法也可能有所差异。在进行任何皮肤护理之前，最好先咨询专业人士的建议。此外，如果毛孔堵塞伴有红肿、疼痛等症状，可能是感染引起的，需要及时就医治疗。