孕妇在感冒时可以适量饮用红枣水，但需注意饮用方法和饮用量。
红枣水中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。孕妇在感冒期间，身体抵抗力下降，适量饮用红枣水可以补充营养，提高身体抵抗力，有助于缓解感冒症状。但需要注意的是，红枣水不能过量饮用，否则可能会导致腹胀、腹痛等不适症状。
此外，孕妇在感冒期间还应注意以下几点：
1.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
2.饮食清淡：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，有助于缓解感冒症状。
4.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
5.及时就医：如果感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，孕妇在感冒期间可以适量饮用红枣水，但需注意饮用方法和饮用量。同时，还应注意饮食、休息等方面的调理，以缓解感冒症状。如果感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。