4个月宝宝头有点歪，可能是由于颈部肌肉发育不完善、先天性斜颈等原因引起的。以下是一些建议：
1.调整睡眠姿势：让宝宝仰卧时，在头下垫一个小枕头，使头部保持在中间位置；侧卧时，可在头两侧各垫一个小枕头，使头部保持在中立位。
2.喂奶时改变方向：不要总是让宝宝偏向一侧吃奶，应左右交替喂奶，以保持头部两侧受力均匀。
3.多趴着：趴着可以锻炼宝宝的颈部肌肉，帮助纠正头部歪斜。
4.按摩：轻轻按摩宝宝的颈部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.就医检查：如果宝宝的头部歪斜持续不改善，或伴有颈部肿块、活动受限等异常，应及时就医，进行详细的检查，以排除先天性斜颈等疾病。医生可能会建议进行物理治疗、佩戴矫形器等治疗方法。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的头部歪斜问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见，以确保宝宝的健康。