打哈欠下巴脱臼了，医学上称为颞下颌关节脱位。以下是关于这种情况的一些信息和建议：
1.症状：打哈欠时，下颌突然向下或向前移位，张嘴困难，嘴巴无法正常闭合，可能伴有疼痛、肿胀和咀嚼困难。
2.处理方法：
自行复位：如果是第一次发生颞下颌关节脱位，可以尝试自行复位。请先轻轻按摩下巴周围的肌肉，然后用手固定下巴，缓慢地将下巴向后推，同时轻轻向上提拉，听到“咔嚓”声后，表示复位成功。
寻求医疗帮助：如果自行复位不成功，或者复位后症状仍然存在或加重，应立即寻求医疗帮助。医生通常会使用手法复位或其他方法将下巴重新复位。
后续治疗：复位后，医生可能会建议使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀，并给予一些注意事项，如避免大张口、避免咀嚼硬物等。
3.预防措施：
避免过度张口：打哈欠或大笑时，要注意控制张口的程度，避免过度张口。
纠正不良习惯：如长期偏侧咀嚼、夜间磨牙等，这些习惯可能导致颞下颌关节紊乱，增加脱位的风险。
注意口腔保健：保持口腔清洁，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。
避免过度劳累和压力：长期过度劳累和压力可能导致肌肉紧张，增加颞下颌关节脱位的风险。
需要注意的是，如果颞下颌关节脱位频繁发生或复位后症状持续不缓解，可能需要进一步检查和治疗，如进行影像学检查、调整咬合等。此外，对于老年人或存在其他健康问题的患者，颞下颌关节脱位的处理可能会有所不同。如果出现打哈欠下巴脱臼的情况，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。