腱鞘炎的最佳疗法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患病关节，给腱鞘充分休息的时间，有助于缓解炎症。
2.物理治疗：采用热敷、冷敷、按摩等物理疗法，可减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：局部外用扶他林等药膏或口服非甾体类抗炎药，如布洛芬，可缓解疼痛。
4.腱鞘内注射：局部注射类固醇药物，可有效减轻炎症，但需注意避免频繁注射。
5.支具固定：使用支具将患病关节固定在伸直位，限制活动，有助于腱鞘修复。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术松解腱鞘。
需要注意的是，在治疗腱鞘炎时，应根据具体情况选择合适的方法。同时，改变不良的生活习惯和工作方式也非常重要，如避免过度使用手部、保持正确的手部姿势等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。