眼睛容易疲劳可能由以下原因导致：
1.用眼过度：长时间盯着电脑、手机、电视等电子设备，或长时间阅读、写作、开车等，会使眼睛长时间处于紧张状态，导致疲劳。
2.眼睛疾病：如近视、远视、散光、老花、角膜炎、结膜炎、青光眼等，都可能导致眼睛疲劳。
3.环境因素：光线过强或过弱、空气污染、干燥等环境因素，也会刺激眼睛，导致疲劳。
4.缺乏休息：睡眠不足、休息不够，会使眼睛得不到充分的休息，导致疲劳。
5.营养不良：缺乏维生素A、B1、B2、C、E等，也会影响眼睛的健康，导致疲劳。
6.其他因素：长期佩戴隐形眼镜、坐姿不正确、压力过大等，也可能导致眼睛疲劳。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解眼睛疲劳：
1.注意用眼卫生，避免长时间用眼，每小时休息10-15分钟，让眼睛得到充分的休息。
2.保持良好的用眼习惯，保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持适当的距离。
3.改善用眼环境，保持光线柔和、适中，避免在强光或弱光下用眼。
4.保证充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。
5.合理饮食，多吃富含维生素A、B1、B2、C、E等的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、菠菜、青椒、橘子等。
6.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
7.进行眼部按摩，缓解眼睛疲劳。
8.适当使用眼药水，缓解眼睛疲劳。
需要注意的是，如果眼睛疲劳症状持续时间较长，或伴有其他症状，如视力下降、头痛、眼痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除眼部疾病的可能。