七个月宝宝感冒流鼻涕、咳嗽，可能是普通感冒，也可能是流感，需要根据具体情况采取相应措施，以下是一些建议：
1.观察宝宝的症状：如果宝宝只是偶尔流鼻涕、咳嗽，没有其他不适，精神状态良好，可以先观察一段时间，多给宝宝喂水，保持室内空气湿润。
2.清理鼻腔分泌物：如果宝宝流鼻涕比较严重，可以用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化分泌物后，用吸鼻器吸出。注意不要用手去挖宝宝的鼻孔，以免损伤鼻粘膜。
3.保持室内空气流通：室内温度和湿度要适宜，可以使用加湿器增加空气湿度。同时要注意通风换气，每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。
4.注意宝宝的饮食：宝宝感冒期间，饮食要清淡易消化，可以适当增加水分和维生素的摄入。如果宝宝已经添加了辅食，可以给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥等。
5.避免带宝宝去人多拥挤的场所：人多拥挤的场所容易交叉感染，加重宝宝的病情。如果必须要去，要给宝宝戴上口罩，做好防护措施。
6.按照医生的建议用药：如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，需要及时就医。医生会根据宝宝的病情，给予相应的药物治疗。在给宝宝用药时，要严格按照医生的建议使用，不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，七个月宝宝的身体免疫力还比较弱，如果感冒症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以免延误病情。同时，在宝宝感冒期间，家长要注意密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。