七个月大的宝宝感冒流鼻涕咳嗽，可能是由病毒或细菌感染引起的。如果症状不严重，可以先尝试以下方法，但如果症状持续或加重，应及时就医。以下是一些建议：
1.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的咳嗽和鼻塞。
2.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻剂或吸鼻器，帮助清理鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
3.多喝水：多喝水可以帮助缓解咳嗽和鼻涕，同时防止脱水。
4.注意保暖：根据天气情况，给宝宝适当增减衣物，避免着凉。
5.保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘和过敏原的刺激。
6.避免二手烟：尽量避免宝宝暴露在二手烟环境中。
7.观察宝宝的症状：注意观察宝宝的体温、呼吸、精神状态等，如果出现异常，应及时就医。
同时，需要注意的是，宝宝的身体比较娇嫩，对于药物的反应可能与成人不同。因此，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。
此外，如果宝宝出现以下情况，应立即就医：
1.呼吸急促或困难。
2.咳嗽严重，影响睡眠或进食。
3.持续发热超过3天。
4.出现皮疹或其他异常症状。
5.精神状态不佳，哭闹不止。
总之，对于七个月大的宝宝感冒流鼻涕咳嗽，家长应该密切观察宝宝的症状，采取适当的护理措施，并在需要时及时就医。同时，要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。