缺少维生素b2应该吃什么

如果缺少维生素B2，应该多吃以下食物：

1.乳制品：牛奶、羊奶、马奶等；

2.动物肝脏：比如鸡肝、鱼肝、牛肝等；

3.蛋黄：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等；

4.谷类：大米、小米、小麦等；

5.蔬菜：比如芹菜、菠菜、胡萝卜等；

6.坚果：杏仁、核桃、松子等。

这些食物中富含丰富的维生素B2，适量食用可以有效补充人体所需的维生素B2。