肾结石掉到输尿管后，可通过以下方法排出体外：
1.大量饮水：保证每日尿量在2000-3000ml以上，以增加尿量，冲刷尿路，促进结石排出。
2.适当运动：可选择跳绳、跑步、游泳等运动方式，有助于结石排出。
3.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如坦索罗辛、黄体酮等，可缓解输尿管痉挛，促进结石排出。
4.体外冲击波碎石：如果结石较小，且无明显肾积水，可采用体外冲击波碎石的方法将结石击碎，使其排出体外。
5.输尿管镜取石术：如果结石较大或保守治疗无效，可通过输尿管镜将结石取出。
6.经皮肾镜取石术：如果结石位于肾内，且上述方法无法取出结石，可采用经皮肾镜取石术将结石取出。
需要注意的是，在排石过程中，应密切观察病情变化，如果出现剧烈腰痛、血尿等症状，应及时就医。同时，应定期复查，了解结石的排出情况。