不带环的情况下，最好的避孕方法有以下几种：
1.外用避孕药：包括避孕药膏、药膜等，避孕效果可达96%以上。使用方法简单，局部无刺激，不会引起全身性反应。但部分人可能会对这类药物过敏，使用后出现局部瘙痒、疼痛等不适。
2.安全期避孕法：避孕成功率约为70%至80%。这种方法只适用于月经周期非常规律的女性，因为排卵时间容易受到情绪、环境等因素的影响而发生改变。
3.男用避孕套：正确使用的有效避孕率较高，还可以预防性传播疾病。部分人可能会对橡胶过敏，使用后出现过敏反应，如瘙痒、红肿等。
4.皮下埋植剂：通过将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。这种方法的有效率一般在99%以上。少数人可能会出现月经不规律、头痛、情绪变化等不良反应。
5.宫内节育器：通过将宫内节育器放置在子宫内，从而达到避孕的目的。这种方法的有效率较高，且一次放置可以长期避孕。但部分人可能会出现下腹疼痛、阴道出血、月经量增多等不良反应。
6.口服短效避孕药：避孕效果可达99.9%以上。每天按时服用，不仅可以避孕，还可以调节月经周期、缓解痛经等。但需要注意的是，口服避孕药可能会引起一些不良反应，如恶心、呕吐、乳房胀痛、头痛等。此外，患有某些疾病的女性不宜服用避孕药，如心血管疾病、糖尿病、乳腺癌等。
需要注意的是，以上避孕方法都有其优缺点和适用范围，选择适合自己的避孕方法需要考虑多方面因素，如年龄、健康状况、生活习惯、避孕需求等。同时，无论选择哪种避孕方法，都应该正确使用，并注意其注意事项，以提高避孕效果，减少不良反应的发生。如果对避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或计划生育专业人员。