吃了冰的食物后牙齿痛，可能是以下原因引起：
1.牙齿敏感：牙齿表面的牙釉质磨损或牙龈退缩，导致牙齿暴露在外界刺激下，从而引起牙齿敏感和疼痛。
2.龋齿：牙齿表面的细菌分解食物产生酸，导致牙齿脱矿，形成龋齿。吃冰的食物时，冷刺激会使龋齿部位的牙髓受到刺激，引起疼痛。
3.牙髓炎或根尖周炎：龋齿、牙齿外伤或其他原因可能导致牙髓感染，引起牙髓炎或根尖周炎。吃冰的食物会加重疼痛。
以下是一些缓解牙齿疼痛的方法：
1.停止食用冰冷食物：避免进一步刺激牙齿，减轻疼痛。
2.温水漱口：用温水漱口可以缓解牙齿疼痛，同时清洁口腔。
3.使用含氟牙膏：含氟牙膏可以增强牙齿的抗龋能力，缓解牙齿敏感。
4.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粘性或坚硬的食物，以免加重牙齿疼痛。
5.就医治疗：如果牙齿疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。医生可能会进行以下治疗：
龋齿治疗：如果是龋齿引起的疼痛，医生会去除龋坏组织，进行补牙。
牙髓治疗：如果牙髓炎或根尖周炎已经发生，医生可能会进行根管治疗，以保存牙齿。
其他治疗：医生可能会根据具体情况开具止痛药或消炎药，以缓解疼痛和炎症。
此外，为了预防牙齿疼痛的发生，建议：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.避免过度食用甜食和酸性食物：减少对牙齿的损害。
3.定期口腔检查：及时发现和处理口腔问题。
4.避免咬硬物：避免用牙齿咬开瓶盖或坚果等。
需要注意的是，如果牙齿疼痛严重或伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀、头痛等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，如果牙齿疼痛频繁发生或持续时间较长，也建议就医检查，以排除其他潜在的口腔问题。