来大姨妈一般指的是来月经，小腿酸疼可能是以下原因导致的：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致体内水钠潴留，引起小腿酸疼。
2.前列腺素分泌增加：前列腺素可以促进子宫收缩和子宫内膜脱落，同时也可能引起胃肠道和血管平滑肌收缩，导致疼痛。前列腺素还可能引起子宫平滑肌收缩，导致痛经和小腿酸疼。
3.其他：如果在月经期间长时间站立、行走或进行剧烈运动，可能导致小腿肌肉疲劳和酸痛。此外，贫血、营养不良、缺乏锻炼等也可能导致小腿酸疼。
如果月经期间小腿酸疼症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.休息：尽量避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，多休息，让小腿肌肉得到放松。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在小腿上，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解肌肉紧张和酸痛。
3.按摩：轻轻按摩小腿肌肉，促进血液循环，缓解肌肉紧张和酸痛。
4.补充营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，有助于缓解肌肉疲劳和酸痛。
5.注意保暖：月经期间要注意保暖，避免小腿受凉，加重肌肉酸痛。
如果月经期间小腿酸疼症状严重，或伴有其他症状，如痛经、月经量过多、月经周期紊乱等，可能是其他疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。