儿童轻度抑郁症是可以自愈的，但这也取决于多种因素，如儿童的年龄、性格、生活环境、病情严重程度等。
一般来说，如果儿童能够得到适当的支持和帮助，如家庭、学校和社会的支持，他们有可能逐渐恢复健康。以下是一些可能有助于儿童轻度抑郁症自愈的方法：
1.心理治疗：儿童轻度抑郁症可以通过心理治疗来帮助他们学会应对压力和情绪问题的技能，如认知行为疗法、问题解决疗法等。心理治疗可以帮助儿童改善自我认知，增强应对压力和挫折的能力，提高情绪管理能力。
2.家庭支持：家庭是儿童最重要的支持系统之一。家长可以通过给予儿童足够的关爱、理解和支持，帮助他们建立积极的心态。家长还可以与儿童进行沟通，了解他们的内心感受，帮助他们找到解决问题的方法。
3.学校支持：学校可以提供儿童必要的支持和帮助，如心理咨询、辅导课程等。学校还可以创造积极的学习环境，帮助儿童建立良好的人际关系，提高他们的自信心和自尊心。
4.社会支持：社会可以通过提供各种资源和机会，帮助儿童建立积极的心态。例如，社区可以组织各种活动，如运动、艺术、音乐等，帮助儿童缓解压力，放松心情。
5.健康的生活方式：保持健康的生活方式对儿童的身心健康也非常重要。家长可以帮助儿童养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，鼓励儿童进行适量的运动。
需要注意的是，如果儿童的抑郁症症状持续时间较长，或者出现了严重的情绪问题，如自杀念头等，家长应该及时带他们寻求专业的医疗帮助。医生可以根据儿童的具体情况，制定个性化的治疗方案，如药物治疗、心理治疗等。
总之，儿童轻度抑郁症是可以自愈的，但需要家庭、学校和社会的共同努力。家长应该关注儿童的身心健康，及时发现问题并给予帮助。同时，社会也应该为儿童提供更多的支持和帮助，让他们能够健康快乐地成长。