成年人睡觉张嘴可以尝试以下方法来纠正：
1.调整睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，导致气道阻塞，从而张嘴呼吸。尝试侧卧睡眠，这有助于保持气道开放。
2.保持鼻腔通畅：治疗鼻部疾病，如鼻炎或过敏，以确保鼻腔通畅。使用鼻腔喷雾剂或进行其他适当的治疗可以改善呼吸。
3.口腔矫治器：口腔矫治器可以调整下颌的位置，改善气道的通畅性。咨询牙医或睡眠专家，了解是否适合使用口腔矫治器。
4.减轻体重：过重或肥胖可能增加睡眠呼吸暂停的风险，因为多余的脂肪可能压迫气道。通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
5.避免饮酒和镇静药物：酒精和某些镇静药物可能放松喉部肌肉，导致气道狭窄。尽量避免在睡前饮酒或使用镇静药物。
6.治疗潜在疾病：某些健康问题，如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大或其他喉部异常，可能导致张嘴呼吸。治疗这些潜在疾病可能有助于纠正张嘴呼吸问题。
7.建立良好的睡眠环境：保持卧室凉爽、安静和舒适，避免过度闷热或干燥的环境。
如果张嘴呼吸问题严重或持续存在，影响到睡眠质量或健康，建议咨询医生或睡眠专家进行进一步的评估和建议。他们可以根据个人情况制定更具体的治疗方案。