如果高血压一直不降，需要采取以下措施：
1.调整生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
减少钠的摄入：避免食用高盐食物，如咸菜、腌肉等，尽量减少钠的摄入量。
增加钾的摄入：多吃富含钾的食物，如蔬菜、水果、豆类等。
限制饮酒：过量饮酒会升高血压，建议限制饮酒量，男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
2.改善饮食习惯：
多吃蔬菜、水果和全谷物：这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压。
选择低脂肪、低胆固醇食物：如瘦肉、鱼类、禽类、豆类等，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。
控制糖分摄入：减少甜食和含糖饮料的摄入，避免血糖波动，有助于降低血压。
3.保持良好的心态：
减轻压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力，有助于降低血压。
避免焦虑和紧张：保持心情愉悦，避免长期处于紧张和焦虑状态，有助于降低血压。
4.药物治疗：
遵医嘱用药：如果生活方式调整和饮食改善不能有效降低血压，医生可能会建议使用降压药物。患者应遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
联合用药：如果单种降压药物效果不理想，医生可能会建议联合使用两种或多种降压药物，以增强降压效果。
注意药物副作用：某些降压药物可能会引起头晕、乏力、水肿等副作用，患者应注意观察，如果出现不适症状，应及时就医。
高血压是一种常见的慢性病，病因复杂，可能与遗传、环境、生活方式等因素有关。高血压患者的动脉血管壁增厚、变硬，管腔变窄，血流阻力增加，从而导致血压升高。长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。因此，高血压患者应积极采取措施控制血压，降低心脑血管疾病的风险。