外阴两侧长痘可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：
细菌感染：如金黄色葡萄球菌感染，可导致疖肿或脓疱疮。
病毒感染：如生殖器疱疹，可在外阴出现水疱、溃疡等症状。
真菌感染：如念珠菌感染，可引起外阴炎或阴道炎，导致外阴长痘。
2.皮肤病：
湿疹：外阴湿疹可出现红斑、丘疹、水疱等皮疹，伴有瘙痒。
股癣：由真菌感染引起的皮肤病，可在外阴出现红斑、鳞屑、水疱等症状。
扁平湿疣：二期梅毒可在外阴出现扁平丘疹，表面湿润。
3.其他原因：
过敏：对外阴清洁用品、卫生巾等过敏，可引起局部炎症反应。
内分泌失调：如多囊卵巢综合征，可导致雄激素水平升高，引起痤疮样皮疹。
卫生习惯不良：长期不注意外阴清洁，或穿着紧身化纤内裤，可导致局部潮湿、闷热，有利于细菌滋生。
需要注意的是，外阴长痘还可能是其他疾病的表现，如外阴肿瘤等。因此，如果出现外阴长痘，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于女性患者，尤其是有性生活史的女性，应注意以下几点：
1.保持外阴清洁，每天用清水清洗外阴，勤换内裤。
2.避免搔抓和摩擦，以免加重症状。
3.注意性生活卫生，避免不洁性生活。
4.及时就医，接受正规治疗。
对于男性患者，应注意以下几点：
1.保持局部清洁，每天清洗阴茎和阴囊。
2.避免穿过紧的内裤，选择宽松透气的内裤。
3.注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4.如有异常症状，及时就医。
总之，外阴长痘可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。