身上起红扁疙瘩的原因及解决办法主要有以下几点：
1.过敏：这是身上起红疙瘩的最常见原因之一。当人体接触到过敏原（如花粉、食物、药物、动物毛发等）时，会引发过敏反应，导致皮肤出现红疙瘩。此时需要避免接触过敏原，并使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）缓解症状。
2.感染：病毒、细菌或真菌感染都可能导致身上起红疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病等病毒感染，以及链球菌感染等细菌感染，都可能出现红疙瘩。针对不同的感染原因，治疗方法也不同，需要在医生的指导下使用相应的药物。
3.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致身上起红疙瘩。如果怀疑是药物引起的，应立即停止使用该药物，并尽快就医。
4.系统性疾病：一些系统性疾病（如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等）也可能导致皮肤出现红疙瘩。此时需要进一步检查，以确定具体的病因，并进行相应的治疗。
5.其他原因：除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致身上起红疙瘩，如蚊虫叮咬、皮肤干燥、压力等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决办法。如果身上起红疙瘩的症状持续不缓解或加重，或者伴有其他不适症状（如发热、咳嗽、呕吐等），应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。