经常生气可能会引发以下几种疾病：
1.高血压：生气会导致血压升高，增加患高血压的风险。
2.心脏疾病：长期生气可能导致心脏负担增加，增加心脏病发作的风险。
3.消化系统问题：生气可能导致胃酸分泌增加，引起胃痛、胃胀、消化不良等问题。
4.免疫系统问题：长期生气会抑制免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
5.皮肤问题：生气可能导致皮肤出现色斑、皱纹等问题。
应对生气情绪的方法包括：
1.深呼吸和放松技巧：通过深呼吸和放松身体来缓解紧张和生气情绪。
2.心理调节：学会积极思考，改变消极的思维方式，提高心理韧性。
3.运动：适当的运动可以释放身体内的压力，改善情绪。
4.寻求支持：与亲朋好友交流，分享自己的感受，获得支持和理解。
5.兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，转移注意力，缓解压力。
6.时间管理：合理安排生活和工作，避免过度压力和疲劳。
如果生气情绪严重影响到生活和健康，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗的帮助。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态对于预防生气情绪和相关疾病也非常重要。