老公弱精可以通过以下治疗方法和生活方式调整来改善：
1.就医治疗：弱精症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术等。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
药物治疗：常用的药物包括抗氧化剂、维生素、激素等，以提高精子的活力和质量。
手术治疗：如果弱精症是由于精索静脉曲张等原因引起的，可能需要手术治疗。
辅助生殖技术：对于严重的弱精症或其他治疗方法无效的情况，辅助生殖技术如体外受精-胚胎移植（IVF-ET）等可能是一种选择。
2.调整生活方式：
健康饮食：均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会对精子质量产生负面影响，应尽量戒烟限酒。
避免高温环境：长时间泡温泉、蒸桑拿等会使睾丸温度升高，影响精子生成，应避免。
适度运动：适量的运动可以提高身体免疫力，改善血液循环，有助于提高精子质量。
减轻压力：长期的压力会影响内分泌，对精子产生不利影响，应学会放松和减压。
定期体检：保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。