要快速消除痘痘，可以采取以下方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和疤痕，应避免挤压。
4.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
6.寻求医疗帮助：如果痘痘严重，可寻求医生的帮助，使用口服药物或进行激光治疗。
需要注意的是，祛痘需要耐心和坚持，不同的人对不同的方法可能有不同的效果。如果痘痘持续不愈或出现其他症状，应及时就医。