山楂干煲红糖水具有以下好处：
1.缓解痛经：山楂干具有活血化瘀的作用，红糖具有补血的功效，两者一起煮水可以促进血液循环，缓解痛经。
2.健脾暖胃：山楂干归脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化瘀的功效，红糖性温，归脾经，有补中缓急、活血化淤的作用，因此山楂干煲红糖水可以健脾暖胃。
3.促进消化：山楂干中含有多种有机酸，能够刺激胃液分泌，帮助消化，而红糖也可以促进肠胃蠕动，两者一起煮水可以起到促进消化的作用。
4.补血养颜：红糖中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，起到补血的作用，而山楂干中含有多种维生素，能够抗氧化，两者一起煮水可以起到补血养颜的作用。