如果脂肪填充脸苹果肌过高，可以通过以下方法解决：
1.等待恢复：脂肪填充后需要一定的时间才能恢复，在恢复期间，苹果肌可能会看起来过高。通常情况下，填充的脂肪会在术后1-3个月逐渐稳定，过高的部分也会逐渐变得自然。
2.按摩：适当的按摩可以帮助脂肪分布均匀，缓解苹果肌过高的问题。按摩时要注意手法轻柔，避免用力过猛导致填充的脂肪移位。
3.热敷：热敷可以促进血液循环，加速脂肪的吸收和代谢，有助于改善苹果肌过高的情况。但要注意热敷的温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
4.再次抽脂：如果苹果肌过高的情况比较严重，可以考虑通过抽脂的方式将多余的脂肪抽出。但抽脂手术有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。
5.溶解酶注射：如果填充的是自体脂肪，可以在医生的建议下注射溶解酶，将部分脂肪溶解掉，从而达到改善苹果肌过高的目的。
需要注意的是，每个人的情况不同，适合的解决方法也不同。在采取任何措施之前，建议咨询专业的医生，根据个人情况制定个性化的治疗方案。同时，在进行脂肪填充手术时，要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，以确保手术的安全和效果。