养血安神的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.桂圆：桂圆具有补气血、安心神的作用，适合血虚失眠者食用。
2.红枣：红枣是一种常见的补血食物，具有补中益气、养血安神的功效。
3.桑葚：桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，适合肝肾阴虚、血虚津亏者食用。
4.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肝肾阴虚、精血不足者食用。
5.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效，适合肝肾不足、精血亏虚者食用。
6.当归：当归是一种常用的补血中药，具有补血调经、活血止痛的功效。
7.阿胶：阿胶是一种补血滋阴、润燥止血的中药，适合血虚萎黄、眩晕心悸者食用。
8.龙眼肉：龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效，适合气血不足、心悸怔忡者食用。
以上食物都具有一定的养血安神作用，但食物的功效有限，不能替代药物治疗。如果有血虚失眠等症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。