舌头上有裂纹并伴有疼痛，可能是以下原因引起：
1.营养不良：维生素B12、铁、叶酸等营养素缺乏可能导致舌头出现裂纹和疼痛。此外，消化不良、慢性腹泻等也会影响营养吸收，导致营养不良。
2.口腔感染：念珠菌感染（鹅口疮）、链球菌感染等口腔感染可能引起舌头裂纹和疼痛。
3.口腔黏膜病：口腔溃疡、扁平苔藓、天疱疮等口腔黏膜病也可能导致舌头裂纹和疼痛。
4.其他原因：舌头裂纹也可能与遗传、自身免疫性疾病、维生素缺乏、药物副作用等有关。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过烫或过硬的食物，以免加重疼痛。
3.补充营养：确保摄入足够的维生素B12、铁、叶酸等营养素。可以通过饮食或补充剂来补充。
4.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、口疮等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、血液检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果对舌头上的裂纹和疼痛有疑虑，最好咨询医生或牙医的建议。