宝宝起痱子后，家长可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁干燥：每天用温水给宝宝洗澡，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是褶皱处。
2.选择宽松透气的衣物：给宝宝穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身化纤衣物。
3.调节室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过热和潮湿。可以使用空调、风扇等调节室内温度和湿度。
4.涂抹痱子粉：在宝宝洗完澡后，或出汗时，在皮肤褶皱处涂抹痱子粉，保持皮肤干爽。
5.避免搔抓：痱子会让宝宝感到瘙痒，但要避免宝宝搔抓，以免引起感染。可以给宝宝剪短指甲，或戴上手套。
6.饮食调整：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
痱子是由于在高温闷热环境下，出汗过多且不易蒸发，致使汗腺导管口堵塞，汗液潴留后汗管破裂，汗液外溢渗入周围组织引起的浅表炎症反应。痱子的发生与汗腺功能尚未发育成熟、外界环境温度高、湿度大等因素有关。