痔疮是否能自己痊愈，取决于痔疮的类型和严重程度。一般来说，I度和II度的内痔、病情较轻的外痔有时可通过改善生活习惯而自行消退，但需要注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，避免辛辣、刺激性食物，多喝水，有助于软化大便，减少便秘对痔疮的刺激。
2.养成良好的排便习惯：避免如厕时间过长，尽量减少如厕时的阅读、玩手机等行为，保持规律的排便时间。
3.注意局部卫生：保持肛门周围清洁，便后及时清洗，避免感染。
4.进行适当的运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解痔疮症状。
然而，对于III度和IV度内痔、外痔或症状较为严重的混合痔，通常需要采取更积极的治疗方法，如药物治疗、注射疗法、物理治疗或手术治疗等，单纯依靠生活习惯的改变难以痊愈。
需要注意的是，痔疮虽然在一定程度上可以自愈，但如果不加以重视，病情可能会逐渐加重，甚至出现并发症。因此，如果出现痔疮症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，定期进行肛肠检查也是预防和早期发现痔疮的重要措施。