月经刚来一点不建议同房。此时女性生殖系统处于相对敏感和脆弱的状态，同房可能带来诸多健康风险。
一、增加感染风险
月经刚来一点时，宫颈口处于微张状态，同房容易使外界细菌等病原体侵入阴道、子宫颈甚至子宫，引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科炎症。因为此时阴道内环境因月经血的存在而有所改变，抵抗力相对下降，病原体更易滋生繁殖。
二、影响月经周期
同房时的刺激可能会导致子宫收缩，进而影响月经的正常排出，造成月经血量异常增多、经期延长等情况，打乱原本规律的月经周期，给女性身体带来不适和健康隐患。
三、对特殊人群的影响
对于青春期女性，生殖系统尚未完全发育成熟，月经刚来一点时同房对生殖系统的伤害更大，可能影响未来的生殖健康；对于围绝经期女性，身体机能逐渐衰退，此时同房引发感染等问题的几率更高，且恢复相对较慢。
总之，为了自身的生殖健康，月经刚来一点时应避免同房，待月经完全干净后再考虑适度的性生活。