跳绳减肥每天跳多少个需要根据个人情况来决定，一般来说，每次跳绳150-300个，每天跳2-3组比较合适。
跳绳属于一种有氧运动，能够消耗身体内多余的热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。但是，跳绳的减肥效果并不是立竿见影的，需要长期坚持才能看到效果。
对于初学者来说，跳绳的强度不宜过大，可以逐渐增加跳绳的时间和次数。每次跳绳150-300个，每天跳2-3组，这样可以让身体逐渐适应运动强度，避免受伤。
对于有一定跳绳基础的人来说，可以适当增加跳绳的强度和次数。每次跳绳300-500个，每天跳3-4组，这样可以更好地燃烧脂肪，达到减肥的效果。
需要注意的是，跳绳减肥的效果还与饮食有关。在跳绳的同时，还需要注意控制饮食，避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
此外，跳绳减肥也需要注意一些细节。在跳绳前，需要做好热身运动，活动关节，避免受伤。跳绳后，需要进行拉伸运动，放松肌肉，缓解疲劳。
总之，跳绳减肥每天跳多少个需要根据个人情况来决定，一般来说，每次跳绳150-300个，每天跳2-3组比较合适。在跳绳的同时，还需要注意控制饮食，做好热身和拉伸运动，这样才能更好地达到减肥的效果。