根据你的描述，可能是足癣，也就是脚气。这是一种由真菌感染引起的足部皮肤病，具有传染性。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于脚气的症状可能与其他足部疾病相似，如湿疹、接触性皮炎等，最好去医院皮肤科就诊，通过医生的观察和检查，确诊病因，并制定相应的治疗方案。
2.注意个人卫生：保持足部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。鞋子也要经常通风晾晒，避免细菌滋生。不与他人共用拖鞋、毛巾等个人物品，防止交叉感染。
3.选择合适的鞋袜：尽量选择透气、吸汗的鞋袜，避免穿不透气的鞋子，如塑料鞋、皮鞋等。袜子要选择纯棉的，吸水性好。
4.使用抗真菌药物：如果医生诊断为脚气，可以使用抗真菌药物进行治疗。常见的药物有达克宁、克霉唑、酮康唑等。按照医生的建议使用药物，坚持用药，直到症状完全消失。
5.避免搔抓：脚气可能会引起瘙痒，但搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染。如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
6.注意饮食：少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，有助于提高皮肤的抵抗力。
7.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，检查治疗效果，如有必要，调整治疗方案。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有糖尿病等基础疾病的人群，脚气的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。