膝盖摔肿了但可以走路，可能是软组织损伤，也可能是骨折、半月板损伤等，需要采取不同的治疗方法。以下是一些建议：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15~20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.疼痛缓解后，逐渐开始康复训练：在医生的指导下，进行适当的康复训练，如屈伸活动、肌肉力量训练等，以恢复膝盖的功能。
6.观察症状变化：如果膝盖肿胀、疼痛加重，或出现活动受限、畸形等异常，应及时就医，进行X光、CT等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
7.就医：如果无法确定伤势的严重程度，或症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。
需要注意的是，在膝盖受伤后的恢复期间，应避免剧烈运动和长时间站立、行走，以免加重伤势。同时，应保持良好的姿势和习惯，避免再次受伤。