偏头痛导致想吐是一种常见的症状，以下是一些缓解方法：
1.药物治疗：可以使用一些药物来缓解偏头痛和呕吐症状，如非甾体抗炎药、曲坦类药物等。在使用药物之前，最好先咨询医生的建议。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、饮食均衡等，有助于预防偏头痛的发作。
3.放松技巧：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以减轻压力和焦虑，缓解偏头痛和呕吐症状。
4.物理治疗：可以使用冷敷或热敷的方法来缓解头痛和呕吐症状。也可以尝试按摩、针灸等物理治疗方法。
5.就医治疗：如果偏头痛和呕吐症状严重，影响生活和工作，或者频繁发作，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用药物治疗偏头痛时，应特别谨慎，最好先咨询医生的建议。同时，如果偏头痛和呕吐症状持续不缓解或加重，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。