经期过后腰疼可能与以下因素有关：
1.生理因素：
子宫收缩：经期过后，子宫可能会收缩，以排出残留的经血。这种收缩可能会引起腰部疼痛。
盆腔充血：经期结束后，盆腔可能仍然存在充血的情况，这也可能导致腰部不适。
2.妇科疾病：
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可导致腰部疼痛，并伴有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位。异位的子宫内膜可能会在经期过后继续出血，刺激周围组织，引起腰疼。
3.其他因素：
劳累：经期过后，身体可能还比较虚弱，如果过度劳累或长时间站立、坐着，可能会导致腰部肌肉疲劳，引起疼痛。
腰部损伤：在经期前后，腰部可能更容易受到损伤，如扭伤、拉伤等，导致疼痛。
如果经期过后腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、白带异常、月经失调等，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施缓解腰疼：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.保暖：腰部注意保暖，避免着凉。
3.运动：适当进行腰部的锻炼，如瑜伽、伸展运动等。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
需要注意的是，以上方法仅能缓解腰疼症状，如果腰疼原因不明或症状严重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。