肾虚一般禁欲多长时间身体能恢复，取决于肾虚的严重程度和个人的体质，不能一概而论。一般来说，禁欲3~6个月，身体可能会有一定程度的恢复，但具体时间因人而异。
肾虚是中医的一个病症名，包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固等证型。肾虚的发生与先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等因素有关。肾虚患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿早泄、遗精滑精、遗尿尿频等症状。
对于肾虚患者来说，禁欲是一种辅助治疗方法，但不是唯一的方法。在禁欲的同时，还需要注意以下几点：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等；保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
2.饮食调理：肾虚患者可以多吃一些具有补肾作用的食物，如黑色食物（如黑芝麻、黑豆、黑米等）、坚果类食物（如核桃、腰果、杏仁等）、海鲜类食物（如海参、虾、贝类等）。
3.药物治疗：如果肾虚症状比较严重，需要在医生的指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等。
4.治疗原发病：如果肾虚是由于其他疾病引起的，需要积极治疗原发病，如糖尿病、高血压、慢性肾炎等。
总之，肾虚患者需要综合调理，才能更好地恢复健康。如果肾虚症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。