肚脐周围疼但不拉肚子，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1.腹部受凉
原因：腹部受凉后，胃肠道平滑肌会痉挛，从而引起疼痛。
原理：寒冷刺激会导致胃肠道血管收缩，血液循环变差，胃肠道功能受到影响。
2.饮食因素
原因：进食过多产气食物、辛辣刺激性食物、生冷食物等，可能会导致胃肠道功能紊乱，引起肚脐周围疼痛。
原理：这些食物可能会刺激胃肠道黏膜，引起炎症反应，或者导致胃肠道产气增多，引起腹痛。
3.胃肠道疾病
原因：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，炎症或溃疡病变可能会刺激胃肠道黏膜，引起疼痛。
原理：胃酸和消化酶的分泌异常，黏膜损伤等因素都可能导致疼痛的发生。
4.寄生虫感染
原因：蛔虫、蛲虫等寄生虫感染，可能会引起肚脐周围疼痛。
原理：寄生虫在肠道内寄生，会导致肠道炎症和刺激，引起腹痛。
5.其他原因
原因：如腹部肌肉拉伤、腹壁神经痛、肠梗阻等，也可能导致肚脐周围疼痛。
原理：这些情况通常与腹部肌肉、神经或肠道的器质性病变有关。
治疗方法：
1.腹部保暖
用热水袋或热毛巾敷在肚脐周围，缓解疼痛。
避免腹部受凉，尤其是在睡眠时要注意腹部保暖。
2.调整饮食
避免食用过多产气食物、辛辣刺激性食物、生冷食物等。
饮食应清淡易消化，多吃蔬菜、水果等。
3.药物治疗
如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
同时，可以服用一些胃肠道调节剂，如双歧杆菌四联活菌片、整肠生等，调节肠道菌群。
4.就医检查
如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，肚脐周围疼但不拉肚子可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意腹部保暖，避免食用刺激性食物，保持良好的饮食习惯。