久站和久坐都不利于身体健康，但是久站的危害可能更大一些。
长时间久站，会使身体的大部分重量压在腿和脚上，导致腿部和脚部的血液循环不畅，容易出现腿部肿胀、疼痛、疲劳等症状，还可能会加重静脉曲张的病情。此外，久站还可能会对腰部、背部等部位造成压力，引起腰酸背痛、腰椎间盘突出等问题。
而久坐则会使身体的新陈代谢减缓，容易导致肥胖、心血管疾病等问题。同时，久坐还会使腰部、颈部等部位的肌肉长时间处于紧张状态，容易引起颈椎病、腰椎间盘突出等问题。
因此，无论是久站还是久坐，都应该注意适当的休息和活动，避免长时间保持同一姿势。如果需要长时间站立或坐着，可以定期活动一下身体，促进血液循环，缓解身体的疲劳和不适。