得了阴虱，应及时就医，并注意个人卫生。以下是一些建议：
1.就医治疗：阴虱病是一种传染病，需要及时就医。医生会根据病情的严重程度，选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物或手术治疗等。
2.注意个人卫生：治疗期间，应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要用开水烫洗或在阳光下暴晒。
3.避免传染：阴虱病具有传染性，治疗期间应避免性生活，以免传染给他人。同时，也要避免与他人共用毛巾、内裤等物品。
4.剔除阴毛：剔除阴毛可以减少阴虱的生存环境，有助于治疗。但剔除阴毛时要注意卫生，避免感染。
5.定期复查：治疗后要定期复查，以确保病情得到彻底治愈。如果治疗不彻底，阴虱可能会复发。
阴虱是一种寄生虫，主要通过性接触传播。得了阴虱后，应及时就医，并注意个人卫生，避免传染给他人。同时，也要注意避免不洁性生活，以预防阴虱病的发生。