脸上过敏了，首先要明确过敏原，避免再次接触。同时，可以采取以下措施进行缓解：
1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁面部，去除过敏原和污垢，但要避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸上，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和瘙痒。
3.使用保湿护肤品：选择温和、无刺激的保湿护肤品，补充皮肤水分，缓解皮肤干燥。
4.避免刺激：避免使用化妆品、护肤品，避免风吹、日晒、热水烫洗等刺激。
5.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。