流鼻血时仰头并不能止血，仰头可能会导致血液被吞咽进胃里，刺激胃肠道黏膜，引起恶心、呕吐等不适，若出血量较大，还可能引起呛咳、误吸，甚至堵塞呼吸道，引起窒息。
流鼻血时正确的做法是：
1.保持冷静，避免紧张和焦虑，因为情绪激动可能会使血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺，身体微微前倾，不要后仰，头部保持正常位置，不要随意晃动头部。
3.用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.按压的同时，可以用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.如果鼻出血持续时间较长或出血量较大，无法自行止血，应及时就医。医生可能会使用烧灼、填塞、血管结扎等方法进行止血治疗。
6.就医后，需要配合医生进行相关检查，以确定鼻出血的原因，并进行针对性治疗。
此外，日常生活中还应注意保持鼻腔湿润，避免用手挖鼻，避免用力擤鼻，避免鼻部受伤。如果患有鼻部疾病，应及时治疗，以免引起鼻出血。