当没有体温计时，可以通过以下方法初步判断自己是否发烧：
1.观察自身症状：发烧可能会导致身体出现一些不适症状，如发冷、寒战、头痛、乏力、肌肉酸痛、关节疼痛、喉咙痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。如果有这些症状中的一些或全部，可能是发烧的表现。
2.测量额头温度：虽然不如体温计准确，但可以用手触摸额头，与自己平时的感觉进行比较。如果额头感觉发烫，可能是发烧。
3.感受呼吸和心跳：发烧时，身体的新陈代谢会加快，心跳和呼吸也可能会加快。可以感受自己的呼吸和心跳是否比平时更快。
4.使用其他物体进行测量：可以使用一些替代方法来测量体温，如测量手腕或颈部的温度，但这些方法的准确性可能不如体温计。
需要注意的是，这些方法只是初步判断，不能准确确定体温是否升高。如果怀疑自己发烧，最好使用体温计进行测量，或者前往医疗机构就诊，以获得更准确的诊断和治疗。此外，在没有体温计的情况下，不要自行使用退烧药，以免掩盖病情或导致其他问题。如果症状持续或加重，应及时就医。