在没有体温计的情况下，可以通过以下方法初步判断自己是否发烧：
1.观察自己的身体状况：发烧时，身体可能会出现一些症状，如发冷、寒战、头痛、乏力、肌肉酸痛、喉咙痛等。如果你感觉身体不适，尤其是出现上述症状，可能是发烧了。
2.触摸自己的额头和颈部：用手触摸自己的额头和颈部，如果感觉发烫，可能是发烧了。但是，这种方法并不十分准确，因为人的皮肤温度可能会受到环境和其他因素的影响。
3.询问他人的感受：你可以询问身边的人，如家人、朋友或同事，他们是否感觉到你身体发热。他人的感受可能会更客观一些。
4.观察自己的行为和情绪：发烧时，人的身体会感到不适，可能会出现精神不振、情绪低落、注意力不集中等情况。如果你发现自己的行为和情绪有所改变，也可能是发烧的表现。
需要注意的是，以上方法只是初步判断，不能准确地确定是否发烧。如果你怀疑自己发烧了，最好使用体温计进行测量，或者及时就医，以便得到更准确的诊断和治疗。此外，在疫情期间，如果出现发热症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和隔离。