经常牙龈出血可能与以下原因有关：
1.口腔卫生不良：如果不注意口腔卫生，食物残渣、牙菌斑和牙结石等会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿和出血。
2.牙周炎：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于细菌感染引起的。它会导致牙龈退缩、牙槽骨吸收，从而使牙齿松动。
3.维生素缺乏：维生素C、维生素K等维生素缺乏也可能导致牙龈出血。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也会导致牙龈出血。
5.其他因素：某些药物的副作用、内分泌失调、糖尿病等也可能导致牙龈出血。
针对牙龈出血的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.治疗口腔疾病：及时治疗牙周炎、龋齿等口腔疾病。
3.补充维生素：多吃富含维生素C、维生素K的食物，如新鲜蔬菜和水果。
4.就医检查：如果牙龈出血严重或持续时间较长，应及时就医，进行口腔检查和血液检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，牙龈出血可能是一些严重疾病的症状，因此如果出现牙龈出血，应及时就医，以便早发现、早治疗。同时，定期进行口腔检查也是预防口腔疾病的重要措施。