脚趾头侧面肿疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.外伤：脚趾头受到挤压、碰撞或扭伤等外伤时，可能会导致肿疼。在24小时内，可先进行冷敷，减少出血和肿胀；24小时后，可改为热敷，促进血液循环和消肿。如果疼痛严重或肿疼持续不减，可能需要就医进行进一步的检查和治疗。
2.感染：脚趾头感染细菌、真菌或病毒时，也会引起肿疼。常见的感染原因包括甲沟炎、足癣等。治疗方法包括使用抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物，具体用药需根据病因确定。同时，要保持脚趾头的清洁和干燥，避免感染扩散。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可累及脚趾关节。例如，痛风性关节炎、类风湿关节炎等都可能导致脚趾头肿疼。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.拇外翻：拇外翻是一种足部畸形，可导致脚趾头侧面受压，引起肿疼。严重的拇外翻可能需要手术治疗。在轻度情况下，可通过穿着合适的鞋子、使用矫形器等方法缓解症状。
5.其他原因：其他可能导致脚趾头侧面肿疼的原因包括趾骨肿瘤、腱鞘炎等。
如果脚趾头侧面肿疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如发红、发热、活动受限等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，要注意保持脚部的清洁和干燥，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，避免过度劳累。如果有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，也应积极控制病情，以预防并发症的发生。