吃黑芝麻对头发有益处。黑芝麻是一种常见的食材，也是一种中药材，具有丰富的营养成分和药用价值。从西医营养学的角度来看，黑芝麻对头发的益处主要包括以下几个方面：
1.补充营养：黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为头发提供营养支持，促进头发的生长和健康。
2.抗氧化：黑芝麻中含有丰富的抗氧化物质，如芝麻素、芝麻酚等，可以清除自由基，减少氧化应激对头发的损伤，保护头发的健康。
3.改善头皮血液循环：黑芝麻中的一些成分可以促进头皮血液循环，增加头皮的营养供应，有助于改善头发的生长环境，促进头发的生长。
4.保湿：黑芝麻中含有丰富的油脂，可以起到保湿的作用，使头发更加柔顺亮泽。
需要注意的是，黑芝麻虽然对头发有益处，但并不能解决所有的头发问题。如果有头发问题，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。此外，黑芝麻虽然营养丰富，但也不能过量食用，否则可能会引起消化不良等问题。一般建议每天食用黑芝麻的量不超过10克。
需要提醒的是，黑芝麻的功效作用因人而异，且黑芝麻作为食物，不能替代药物治疗疾病。如有不适症状，请及时就医，在医生的指导下进行治疗。